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症状別:頭痛

頭痛には大きく分けて3つの種類があります。

目がチカチカして脈を打つように痛む片頭痛、激しい痛みが発作的に起こる群発頭痛、首・肩にも重さを感じる緊張型頭痛と一概に頭痛といっても様々です。

頭痛は、生活習慣の見直しが必要という身体からのサインです。

身体と心、両方の緊張を緩めることが大切です。

頭痛の原因

頭痛の多くは検査しても異常が見つからない「緊張型頭痛」で、ストレスや首・肩のコリ、眼精疲労などによって血流が血流が悪くなり、頭蓋骨を包む筋肉が収縮することで痛みが起こります。

ただ、まれに脳に疾患がある場合もあるので、今までにない激しい痛み、発熱、手足のしびれなどが伴った時は病院に行くことを強く推奨します。

頭痛を改善するには?

頭痛は痛みを抑える痛みの原因となっている根本の改善が必要です。

急性の頭痛の場合は、冷えなどの風邪が原因の場合が多いので、首を温め、血行を促進させましょう

上半身に効果的な合谷(ごうこく)、首のコリを緩和する翳風(えいふう)を少し強めに押すと頭痛を和らげてくれます。

慢性的な頭痛が起こりやすい方はストレスも強く、首・肩はガチガチにこっていて、お腹や腰、足が冷えている場合が多いので、腹巻などで日頃からお腹や下半身を温かく保つことで全身のバランスを整えておくことが大切です。

首と関係している足のツボ足通谷(あしつうこく)、陽陵泉(ようりょうせん)を刺激することで首の筋肉が緩み、痛みが緩和しやすくなります。

頭痛に効果的なツボ

足通谷(あしつうこく)

指の小指の付け根の外側のくぼみ

陽陵泉(ようりょうせん)

膝の外側の骨の出っ張りから彩指1本分くらい下のくぼみの部分

合谷(ごうこく)

手の甲を上にし、親指と人差し指の骨が交差した部位から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるへこみ

翳風(えいふう)

耳たぶの後ろにある、口を開けるとちょうどくぼむ部分

当サロンの施術の流れ

カウンセリング

まずは問診表にあなたの氏名、住所、連絡先を記入いただきます。そして症状についての情報を記入していきます。

  • ​気になる症状はなんなのか?
  • どういった時に症状がでるのか?
  • いつからなのか?
  • 日常生活はどういった過ごし方をしているのか?
  • 今後どうなりたいのか?

など、なるべく詳しく記入していただき、それをもとにカウンセリングをさせていただきます。

体の状態の検査

カウンセリングでお聴きした情報を元にあなたのお体を検査していきます。

  • どのような動作で痛みが出るのか
  • 肩の高さ、足の長さ、前屈の硬さはどうなのか
  • 骨盤の状態、筋肉の状態はどうなのか
  • 手先や足先が冷えていないか

など、一つずつ丁寧に検査をしていきます。

もちろん検査時に気になることがあればどんどん質問してください。

施術方針の説明

あなたの今の体の状態を丁寧にお伝えします。

痛みの原因は何なのか?骨盤が今どのように歪んでいるのか?どこの筋肉が硬くなっているのか?どの部分に冷えがあるのか?

あなたに理解していただけるまで丁寧にご説明させていただきます。

そして、十分に理解・納得していただいてから施術に入っていきます。

施術開始

当サロン独自の冷え性特化メニュー「全身リフレクソロジー」で施術いたします。

全身リフレクソロジーはマッサージにカッピング療法、足つぼ・リフレクソロジー、骨盤矯正、鍼治療を組み合わせた施術で、筋肉の硬さや体の歪み、冷えを取り除いていきます。

お体の状態によっては痛みを感じることもありますが、随時調整いたしますので、ご安心ください。

施術中に聞きたいことや気になることがあれば施術をしながらお答えします。

施術後の確認、今後の説明

もう一度最初に行った検査をさせていただき、そこで施術前と施術後の変化を調べます。

変化を感じていただけたら、今のあなたに気を付けてほしいこと、やっていただきたいことをお伝えします。そしてここであなたの疑問に感じていることや聞きたいことがあれば全てお話ください。

施術後は今後どれぐらいの通院期間が必要なのか、どのペースで来院すればいいのかをご説明させていただきます。

そして、ご理解いただけましたらお会計をしていただき終了となります。

あなたも当サロンの施術を受けて諦めていた変化を手に入れてみませんか?

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岐阜出張整体サロン みらい

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